你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟，通话(tōnghuà)两小时”的 还是“充电两小时(xiǎoshí)，通话五分钟”的 你(nǐ)是会选择先去健身房运动一下 之后(zhīhòu)去超市购买一些生活用品 回到家立刻洗漱收拾(shōushí)房间 最后在睡前做一下周末的(de)出行计划 躺在沙发(shāfā)上一言不发到很晚 明明心里计划了很(hěn)久去洗澡 但要做很久的(de)心理建设 那么(nàme)你就是现在互联网上经常被人提到的 后者则是“低精力人群(rénqún)” 都(dōu)是同样的一天24小时 高精力(jīnglì)人群和低精力人群 却有着截然不同的(de)生活状态 二者甚至无法(wúfǎ)互相理解 高精力人群(rénqún)有着“使不完的牛劲” 强度高、节奏快、超长待机(dàijī) 一天干别人(biérén)一周做的事情 只有(zhǐyǒu)动起来才是享受生命 低精力人群则可以用一个“懒”字来概括(gàikuò) 好好的人说“离魂”就“离魂”了(le) 能把事情往后拖(tuō)绝不当下立刻就去做 主打(zhǔdǎ)一个“生命在于静止” 造成(zàochéng)这两类人群之间巨大鸿沟的 一方面(yìfāngmiàn)在于人与人之间的生理差异 有些(yǒuxiē)人的身体素质足以支撑一整天不用停歇 有些(yǒuxiē)人则需要每天靠着 维生素BCDE等一系列瓶瓶罐罐(píngpíngguànguàn) 给自己“打气”才能(cáinéng)走出家门 另一方面则是生活中无数(wúshù)的隐形消耗 随着工作生活压力(yālì)的增大 以及大脑每天(měitiān)要运转负荷大量信息 容易造成(zàochéng)很多看不到的心力消耗 使得原本很多高(gāo)精力的人 也慢慢变成了低精力(jīnglì)人 但似乎在世俗的(de)眼光中 高(gāo)精力更加贴合当下人追求的“生命力” 成为了更被认可的一种生活状态(zhuàngtài) 但这样的(de)状态真的适合所有人吗？ 高精力人群确实有他们的(de)优势 拥有数不清的(de)兴趣爱好 更加符合优秀“社会人”的(de)形象 但低精力人群(rénqún)也并不代表能力不足 他们(tāmen)有自己独特的智慧 十分(shífēn)善于分配自己的精力 把能量放在最重要的事情(shìqíng)上 研究出(chū)一套属于自己的“节能”法则 并且会(huì)更加容易获得心灵上的满足感 在快节奏中找(zhǎo)乐趣是一种生活方式 在慢节奏中充电也是(shì)一种生活方式 强制转换反而会(huì)造成身体负担 事实上一个健康的生活状态(zhuàngtài)应该是在 高能量和低(dī)能量之间流动的 过于紧绷(jǐnbēng)或许也会面临精力透支的风险 而(ér)能量过低也会影响正常生活 需要(xūyào)注意的是还有一部分 小小的(xiǎoxiǎode)手机屏幕和短视频中 精力在不知不觉中流失(liúshī) 也自然而然地对于生活(shēnghuó)中的其他事情 其实精力在一定(yídìng)程度上是可以被锻炼的 可以通过适当运动的方式增强身体素质(shēntǐsùzhì) 找到生活中实实在在的(de)“抓点” 发掘可以让(ràng)人集中精力的爱好 当(dāng)进入“心流”状态时 能量就(jiù)自然而然聚集起来了 当然不管是高精力还是低(dī)精力 喜欢自己的(de)状态才是最重要的 自己喜欢并且合适(héshì)的生活节奏 这两类人群还有(háiyǒu)什么特点？ 你更希望成为哪(nǎ)一种？